뉴스룸님의 블로그

조리법 따라 달라지는 계란의 놀라운 영양계란은 우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 영양 만점 식품입니다. 하지만 어떻게 조리하느냐에 따라 열량과 영양 구성이 달라진다는 사실, 알고 계셨나요? 같은 계란이라도 조리법에 따라 다이어트 효과가 달라질 수 있습니다. 오늘은 계란의 다양한 조리법별 영양 특성을 자세히 알아보겠습니다. 영양 손실 최소화! 담백한 수란의 매력수란은 끓는 물에 계란을 깨뜨려 1~3분간 짧게 익히는 방식으로, 기름이나 소금을 사용하지 않아 영양 손실이 적고 담백하게 즐길 수 있습니다. 미국 농무부 자료에 따르면 수란 한 개는 약 72kcal로, 단백질 6.3g을 함유하고 있습니다. 특히 수란은 단백질 흡수율이 높은 편으로, 스페인 발렌시아 폴리테크닉대 연구에서도 완숙이나 오믈렛보다 단백질..

다주택 논란 장동혁, 보유 주택 4채 처분 결정다주택 보유로 논란의 중심에 섰던 장동혁 국민의힘 대표가 보유 주택 6채 중 4채를 처분하며 논란을 일단락 지었습니다. 국민의힘은 장 대표가 최근 서울 구로구와 충남 보령시의 아파트를 제외한 나머지 주택 4채를 매각했다고 밝혔습니다. 이는 이재명 대표의 분당 아파트 매도 움직임과 맞물려 정치권의 부동산 이슈에 대한 관심이 높아진 가운데 나온 결정입니다. 매각 및 증여 과정 상세 공개장 대표 측은 매물로 내놓았던 서울 영등포구 여의도 오피스텔의 매매 계약이 이번 달 체결되었다고 전했습니다. 또한, 모친이 거주 중인 충남 보령시 단독주택은 증여 방식으로 명의를 모친에게 변경했습니다. 배우자가 작고한 장인으로부터 상속받은 경남 진주시 아파트 지분과 경기 안양..

유류세 인하, 5월까지 연장 및 인하폭 확대정부가 중동 전쟁 격화로 인한 유가 상승에 대응하기 위해 수송용 유류(휘발유·경유)에 대한 유류세 한시 인하 기간을 5월까지 연장하고, 인하폭을 두 배 이상 확대했습니다. 구윤철 부총리 겸 기획재정부 장관은 브리핑을 통해 휘발유는 7%에서 15%로, 경유은 10%에서 25%로 인하율을 높인다고 밝혔습니다. 이는 리터당 휘발유 65원, 경유 87원 인하 효과를 가져옵니다. 또한, 상황 악화 시 추가 인하 가능성도 시사했습니다. 유가 상승 대응 위한 다각적 정책 시행정부는 최고가격제, 유류세 인하, 유가연동보조금 지급 비율 상향 등 다각적인 정책을 통해 유가 상승에 대응하고 있습니다. 특히 화물·버스 대상 경유 유가연동보조금 지급 비율을 70%로 20%p 한시..

통일교 명품 시계, 전재수 의원에게 흘러갔나?정교유착 의혹을 수사 중인 합동수사본부가 전재수 더불어민주당 의원이 통일교 측으로부터 받은 것으로 보이는 785만 원 상당의 까르띠에 명품 시계를 특정했습니다. 해당 시계는 한학자 통일교 총재 조사 과정에서 단서가 포착되었으며, 전 의원의 지인이 수리점에 맡긴 사실도 파악되었습니다. 전재수 의원 측, 시계 관련 의혹 전면 부인전재수 의원 측은 명품 시계 수리를 맡긴 인물이 통일교 측과 친분이 있는 사람이며, 시계 수리 사실 자체도 전 의원과는 무관하다고 해명했습니다. 이는 시계가 전 의원에게 직접 전달되었다는 의혹을 반박하는 내용입니다. 압수수색 당시 하드디스크 폐기 의혹, 개인 파일 정리 과정 해명또한, 지난해 12월 압수수색 당시 보좌진이 하드디..

천안함 46용사 묘역 참배, 숭고한 희생을 기리며이명박 전 대통령이 제11회 서해수호의 날과 천안함 피격 16주기를 맞아 국립대전현충원을 방문했습니다. 재임 시절 천안함 폭침과 연평도 포격 도발을 겪은 후, 이 전 대통령은 장병들의 고귀한 희생을 잊지 않고 통일이 되는 날까지 매년 전사자 묘역을 찾겠다고 약속한 바 있습니다. 퇴임 후에도 이 약속을 지키며 천안함 묘역 참배를 이어오고 있습니다. 현충탑 참배 후 방명록에는 '우리 국민은 여러분을 영원히 잊지 않고 감사하며 기억할 것입니다.'라고 적으며 숭고한 희생을 기렸습니다. 가족들의 안부를 묻는 진심, 묘석을 어루만지며이 전 대통령은 천안함 46용사 묘역을 참배하며 묘석을 하나하나 둘러보고 어루만졌습니다. 특히 아들을 잃은 어머니의 건강 상태와 해..

이란, 호르무즈 해협 통행료 징수 방침 발표이란이 호르무즈 해협에서 수에즈 운하와 유사한 방식의 통행료 징수를 추진하고 있습니다. 회당 약 30억 원 수준이 될 것으로 예상되며, 이는 이란에 부과된 전쟁 상황에 따른 조치라고 설명했습니다. '비적대적' 국가의 선박은 이란 당국과 조율 후 통행이 가능하다고 밝혔습니다. 이란 정부, '전쟁 손해 배상' 명분으로 금전적 보상 요구이란 국영 매체는 정부 고위 관계자를 인용해 호르무즈 해협에 대한 영유권 인정과 함께 여러 주에 걸친 전쟁으로 인한 손해에 대한 금전적 보상을 원한다는 입장을 전했습니다. 이는 이란을 공격한 미국, 이스라엘 및 동맹국을 제외한 국가들을 대상으로 합니다. 국제사회에 전달된 이란의 공식 서한이란 외무부는 유엔 안전보장이사회와 사..

이란과의 협상, 계속되고 있나?백악관은 이란과의 협상이 교착 상태에 빠졌다는 질문에 '아니라며 계속되고 있다'고 밝혔습니다. 캐롤라인 레빗 대변인은 트럼프 대통령이 지난 3일 동안 생산적인 대화를 진행해 왔으며, 지금도 그렇다고 강조했습니다. 이번 주 후반에 있을 수 있는 잠재적 회담에 대한 추측이 많다고 언급하며 대면 협상 가능성을 시사했습니다. 이란에 대한 강력한 경고와 압박레빗 대변인은 이란에 협상에 응하고 종전안을 수용할 것을 강하게 압박했습니다. 이란 정권이 이미 패배했다는 사실을 받아들이지 못한다면 트럼프 대통령은 훨씬 더 강하게 타격할 것이라고 경고하며, '지옥을 불러올 준비가 되어 있다'고 밝혔습니다. 이는 이란이 합의를 거부할 경우 발생하는 모든 공격에 대한 책임이 이란 정권에 있음..

일본 맥주, 불매운동 딛고 역대 최고 수입액 달성한때 불매운동의 상징이었던 일본 맥주가 최근 국내에서 놀라운 인기를 얻으며 지난해 한국의 일본산 맥주 수입액이 역대 최고치를 기록했습니다. 금액으로는 7,915만 달러, 우리 돈 약 1,198억 원에 달하며 불매운동 직전인 2018년 수치를 훌쩍 넘어섰습니다. 이는 단순한 소비 트렌드 변화를 넘어, 양국 관계 개선과 함께 소비 심리가 변화했음을 보여주는 지표입니다. 2030의 발길 이어지는 일본 맥주 전문점서울 성수동의 한 일본 맥주 전문점은 국산 맥주보다 두 배 가까이 비싼 가격에도 불구하고 20~30대 젊은 방문객들로 북적이고 있습니다. 이들은 단순히 맥주를 마시는 것을 넘어, 특별한 맛과 분위기를 즐기기 위해 이곳을 찾고 있습니다. 이러한 현상은..

코스닥 시장의 새로운 황제주, 삼천당제약코스닥 상장사 삼천당제약이 올 들어 약 4.8배 상승하며 투자자들의 뜨거운 관심을 받고 있습니다. 특히 최근 경구용 인슐린 개발 소식이 전해지면서 추가 상승 기대감이 높아지고 있습니다. 하지만 주가 급등에 대한 부담과 신약 개발의 높은 성공 난이도를 고려할 때 신중한 접근이 필요하다는 의견도 있습니다. 삼천당제약 주가는 최근 111만 5000원까지 오르며 52주 신고가를 경신했으며, 이는 2023년 9월 이후 약 2년 7개월 만에 코스닥 시장에 등장한 황제주입니다. 최대주주 지분 매각 이슈 속 주가 급등의 배경최근 최대주주인 전인석 대표의 지분 대량 매도 계획 공시에도 불구하고 주가가 급등하는 이례적인 현상이 나타났습니다. 전 대표는 세금 납부 재원 마련을 위..

고위 공직자 평균 재산, 1년 만에 1억 4천만 원 상승!이재명 정부 출범 이후 처음으로 고위 공직자들의 재산 내역이 공개되었습니다. 정부 인사 1903명의 평균 재산은 약 20억 9천만 원으로, 이전 신고 대비 평균 1억 4천만 원 이상 증가했습니다. 이러한 재산 증가는 주로 보유 주식 가격 상승과 저축 증가에 기인한 것으로 분석됩니다. 특히, 코스피 지수가 5000선을 넘어서며 상승세를 보인 것이 주식 가치 상승에 큰 영향을 미쳤습니다. 이세웅 평안북도지사, 삼성전자 주식으로 542억 원 대박!행정안전부 이북5도위원회 이세웅 평안북도지사는 본인과 배우자의 증권 보유액이 1년 새 542억 원 넘게 증가했다고 신고했습니다. 이는 주로 보유하고 있는 삼성전자 주식의 평가액 상승 덕분입니다. 이 지사의..

일본, 코로나 이후 최대 규모 홍역 재확산…국내 유입 우려일본에서 코로나19 팬데믹 이후 최대 규모의 홍역이 재확산하며 방역 당국에 비상이 걸렸습니다. 올해 일본의 홍역 확진자 수는 이미 지난해 같은 기간의 4배를 넘어섰으며, 해외 방문 이력이 없는 감염 사례까지 잇따라 국내 전파가 본격화된 것 아니냐는 우려가 제기되고 있습니다. 일본 국립건강위기관리연구기구에 따르면 올해 들어 지난 15일까지 홍역 확진자는 139명으로 집계되었습니다. 이는 지난해 같은 기간 32명 대비 4배 이상 급증한 수치입니다. 전문가들은 입국자나 귀국자를 통해 유입된 바이러스가 일본 내에서 퍼지기 시작한 것으로 보고 있습니다. 치명적인 홍역, 전염성 강해…국내 확산 가능성 경고홍역은 공기 전파가 가능할 정도로 전염성이 매우 ..

이재명 대통령, 49억 재산 신고정부공직자윤리위원회가 공개한 정기재산변동사항 신고내역에 따르면, 이재명 대통령은 지난해 12월 31일 기준 총 49억 7,720여만 원의 재산을 신고했습니다. 이는 1년 전 신고액인 약 30억 8,914만 원 대비 18억 8,807만 원 증가한 수치로, 특히 책 인세와 ETF 투자 수익이 주요 증가 요인으로 분석됩니다. 책 인세로 15억 이상 수입 발생이 대통령의 재산 증가는 저서 '결국 국민이 합니다'의 판매 호조에 따른 저작권 수익이 큰 영향을 미쳤습니다. 이 대통령 본인이 신고한 저작권 수익만 15억 6,000여만 원에 달하며, 부인 김혜경 여사도 600여만 원의 저작권 수익을 신고했습니다. 청와대 관계자는 책이 상당한 판매량을 기록했다고 밝혔습니다. ET..

다이소, 초저가 의류로 소비자 마음 사로잡다균일가 생활용품점 다이소가 5천 원 이하의 초저가 의류로 소비자들의 뜨거운 관심을 받고 있습니다. 특히 바람막이, 조거팬츠, 기모 파자마 등 주요 제품들이 파격적인 가격으로 출시되면서 가성비를 중시하는 소비자층의 구매 욕구를 자극하고 있습니다. 이는 SPA 브랜드와 비교해도 절반 이상 저렴한 수준으로, 다이소의 의류용품 매출은 전년 대비 약 140% 증가하는 등 가파른 성장세를 기록하고 있습니다. 온라인·SNS 후끈 달군 '가성비 끝판왕' 바람막이온라인과 SNS에서는 다이소 의류에 대한 긍정적인 후기가 쏟아지고 있습니다. 5천 원짜리 바람막이를 구매한 소비자는 '기존 저가 제품보다도 훨씬 저렴하다'며 '이 가격이면 품질도 충분하다'는 만족감을 표현했습니다...

보험금 부정 수령 의혹, 대법원 판결은?티눈 치료를 빌미로 약 7억 원의 보험금을 타낸 40대 남성에 대해 보험사가 제기한 두 차례의 계약 무효 소송에서 대법원이 보험사 패소 판결을 내렸습니다. 해당 가입자는 첫 소송 확정 후에도 6억 원을 추가로 수령했으나, 대법원은 선행 확정 판결의 기판력(구속력)이 미친다고 판단했습니다. 이는 보험금을 부정 취득할 목적으로 계약을 체결했다고 인정하기 어렵다는 1심 판결이 확정된 후, 새로운 사실관계가 발생한 것으로 볼 수 없다는 취지입니다. 티눈 치료와 보험금 지급의 진실2016년 보험 계약을 맺은 B씨는 2023년 3월까지 약 2575회의 티눈 제거 냉동응고술을 받고 7억 7000만 원을 수령했습니다. A보험사는 냉동응고술이 약관상 수술이 아니라는 이유로 보..

여권, 조희대 대법원장 탄핵 소추안 발의 초읽기무소속 최혁진 의원을 포함한 여권 의원 112명이 조희대 대법원장에 대한 탄핵 소추안을 다음 주 발의할 예정입니다. 이 탄핵안에는 조 대법원장이 지위를 남용하여 대선에 개입하고 판결문으로 정치적 결과를 만들었다는 판단이 담겨 있습니다. 탄핵안은 이러한 행위를 '총칼 대신 판결문을 동원한 현대판 사법 쿠데타'라고 규정하며 거센 논란이 예상됩니다. 탄핵안, '사법행정권 남용 및 헌정질서 파괴' 주장국민일보가 입수한 탄핵 소추안에는 조 대법원장이 '사법행정의 정점에 있는 우월적 지위를 남용해 특정 정치세력의 이익을 도모하고 헌정질서를 파괴했다'는 내용이 명시되어 있습니다. 특히 이재명 당시 대선 후보의 공직선거법 위반 사건 상고심 처리 과정을 두고 '유력 야..

이란 공격에 대한 사우디·UAE의 입장 변화이란의 연이은 공격으로 인해 사우디아라비아와 아랍에미리트(UAE)가 전쟁에 대한 기존 입장을 재고하고 적극적인 합류를 고려하고 있다는 소식이 전해졌습니다. 월스트리트저널(WSJ)의 보도에 따르면, 아직 군사적 행동이 공개되지는 않았지만, 이란의 공격이 지속됨에 따라 긴장감이 최고조에 달하고 있습니다. 걸프 국가들은 미국의 군사 작전을 지원하고 이란에 대한 경제 제재를 강화하며 전쟁에 동참하는 움직임을 보이고 있습니다. 사우디아라비아의 전략적 결정사우디아라비아는 이전의 입장과는 달리, 미군이 아라비아 반도 서쪽의 킹파드 공군 기지를 사용하도록 허용하는 데 합의했습니다. 이는 이란의 공격이 거세지면서 변화된 전략적 판단으로 보입니다. 한 소식통은 무함마드 빈 ..

눈물 속 마지막 인사대전 안전공업 화재 사고 희생자들의 발인이 오늘(25일) 엄수되었습니다. 유가족들은 차마 떠나보내지 못하는 슬픔 속에서 고인의 이름을 부르며 마지막 길을 배웅했습니다. 갑작스러운 이별에 주저앉아 오열하는 모습은 보는 이들의 마음마저 아프게 했습니다. '고생시켜 미안하다'는 애끓는 외침은 참사의 비극을 더욱 깊게 했습니다. 애통함 속에서 되새기는 다짐또 다른 희생자의 발인식에서도 유가족들은 어렵게 마지막 인사를 건넸습니다. 운구 행렬이 이어지자 장례식장은 슬픔에 잠겼고, 흐르는 눈물을 닦으며 힘겹게 발걸음을 옮겼습니다. 참았던 눈물을 쏟아낸 유가족들은 다시는 이런 비극이 반복되지 않기를 간절히 바랐습니다. 관계 당국의 지원과 회복 노력관계 당국은 희생자 유가족들이 장례 절차에..

1월 출생아 수, 11% 이상 증가하며 역대급 증가율 달성올해 1월 출생아 수가 2만 6,916명으로 집계되어, 작년 같은 달 대비 11.7% 증가했습니다. 이는 1981년 월간 통계 작성 이래 1월 기준 역대 두 번째로 높은 증가율입니다. 지난해 1월 12.5% 증가에 이어, 출생아 수가 더욱 늘어난 것은 매우 의미 있는 결과로 국가데이터처는 평가했습니다. 월별 출생아 수는 2024년 7월부터 19개월 연속 증가세를 이어가고 있습니다. 합계출산율 0.99명, 1년 만에 0.1명 증가하며 회복세1월 합계출산율은 0.99명을 기록하며, 지난해 1월보다 0.1명 증가했습니다. 국가데이터처가 월간 합계출산율 통계를 제공하기 시작한 이후, 0.9명대를 기록한 것은 이번이 처음입니다. 이러한 출산율 회복세는..

경기도, 승용차 5부제 강화 첫날…일부 직원 출근 어려움 겪어경기도가 에너지 절약을 위해 공공부문 '승용차 5부제'를 강화한 첫날, 일부 공공기관에서 혼선이 빚어졌습니다. 특히 경기도청은 기존의 선택 요일제에서 차량 끝 번호를 기준으로 하는 5부제로 변경되면서 일부 직원들이 규정을 숙지하지 못해 출입이 허용되는 경우가 발생했습니다. 경기도청 관계자는 "1시간 20분 동안 4대가 위반했으나 첫날인 만큼 출입을 허용했다"고 밝혔습니다. 이는 에너지 절약이라는 취지와 달리, 제도의 변화를 충분히 인지하지 못한 직원들의 불편을 야기했습니다. 경찰청·교육청도 5부제 강화…출퇴근길 어려움 가중경기도교육청은 경차와 하이브리드 차량까지 5부제 대상에 포함하는 강화된 제도를 시행했습니다. 이로 인해 당장 대중교통 ..

안전공업 대표, 참사 후 '막말 논란'…유족 향한 충격 발언대전 안전공업 화재 참사로 14명의 사망자가 발생한 가운데, 입건된 손주환 대표이사가 회사 임원들을 상대로 유가족 등에 대한 막말을 일삼았다는 논란이 불거졌습니다. 이는 참사의 비극 속에서 더욱 큰 충격을 안겨주고 있습니다. 제보자 색출 압박 및 폭언 의혹한국노총 안전공업지부에 따르면, 손 대표는 화재 참사 관련 언론 보도를 두고 일부 직원들에게 제보자를 색출해야 한다는 취지로 고함을 지르고 폭언한 것으로 전해졌습니다. 이는 참사의 진상 규명 노력에 찬물을 끼얹는 행위로 비판받고 있습니다. '유가족이고 XX이고'…충격적인 발언 내용손 대표는 또한 "사장이 뭐라고 큰소리치고 후배들에게 얘기한다고 하는데 거기에 대한 변명이 전혀 없는 거냐..