커피와 차, 치매 위험을 낮추는 놀라운 효과매일 마시는 커피나 차 한 잔이 인지 기능 저하를 늦추고 치매 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 하버드대 의대 연구팀은 40여 년간 13만 명 이상을 추적 조사한 데이터를 분석하여, 카페인 섭취가 치매 예방에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 확인했습니다. 이는 치매 예방을 위한 생활 습관 개선에 중요한 단서를 제공합니다. 43년간의 추적 연구, 명확한 결과 제시하버드대 연구팀은 미국 간호사 건강 연구 및 보건 전문가 추적 연구에 참여한 13만 1,821명의 데이터를 분석했습니다. 참가자들을 카페인 섭취량에 따라 네 그룹으로 나누고 최대 43년간 치매 진단 여부, 인지 기능 변화 등을 추적 관찰했습니다. 그 결과, 카페인 ..