매일 쓰는 '이것'의 충격! 세균 500억 마리의 비밀

당신의 손, 세균의 온상?

매일 사용하는 수세미, 칫솔, 헤어브러시가 대장균, 살모넬라균, 포도상구균 등 치명적인 세균의 서식지가 될 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 청결을 위해 사용하는 도구들이 오히려 건강을 위협할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 영국 인디펜던트의 보도에 따르면, 영국 맨체스터대, 인도 연구진, 미국 피부과 전문의 등의 분석 결과, 소비자들이 매일 사용하는 생활용품에서 병원성 미생물이 다수 검출되었습니다. 이에 따라 전문가들은 수세미는 1~2주, 칫솔은 3~4개월, 헤어브러시는 2주마다 교체하거나 세척할 것을 권고하고 있습니다.

 

 

 

 

주방의 숨은 세균, 수세미

주방 수세미는 세균 번식의 대표적인 온상입니다. 약 10cm x 15cm 크기의 수세미 하나에 500억 마리가 넘는 세균이 서식할 수 있습니다. 합성 스펀지 소재가 물기를 머금어 미생물이 번식하기 좋은 환경을 만들기 때문입니다. 폐렴간균과 같은 식품 매개 병원균이 살 수 있으며, 대장균, 살모넬라균, 포도상구균은 수세미에서 최대 16일간 생존합니다. 미국영양식이학회는 수세미를 1~2주에 한 번씩 교체할 것을 권장하며, 냄새가 나기 시작했다면 이미 세균이 상당히 번식했다는 신호입니다. 당장 교체가 어렵다면 물에 적신 수세미를 전자레인지에 1~2분 돌리거나 식기세척기 고온 세척 코스를 이용하면 세균을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 염소 계열 표백제 희석액에 1분간 담그는 것도 효과적입니다.

 

 

 

 

칫솔, 변기보다 더럽다고?

칫솔 역시 세균의 온상이 될 수 있습니다. 영국 맨체스터대 연구에 따르면 칫솔 하나에 세균과 곰팡이가 1000만 마리 이상 서식할 수 있으며, 이는 변기 시트나 공중화장실 바닥보다 훨씬 많은 수치입니다. 2015년 인도 연구진 조사에서는 사용된 칫솔의 약 70%가 병원성 미생물에 오염된 것으로 확인되었습니다. 칫솔을 변기 근처에 보관하면 물을 내릴 때 튀는 오염물질이 달라붙을 수 있어 주의가 필요합니다. 물을 내리기 전 변기 뚜껑을 닫는 습관만으로도 오염을 크게 줄일 수 있습니다. 살균 방법으로는 전용 살균기나 3% 과산화수소 용액에 솔 부분을 담가 두는 것이 효과적입니다. 미국치과협회는 3~4개월마다 칫솔을 교체할 것을 권고하고 있습니다.

 

 

 

 

헤어브러시, 두피 건강의 적신호

헤어브러시에는 세균, 바이러스 외에도 죽은 피부 세포, 두피 기름, 끊어진 머리카락 등이 쌓여 세균과 곰팡이가 자라기 쉬운 환경을 만듭니다. 피부과 전문의 푸르비샤 파텔 박사는 포도상구균이 헤어브러시를 통해 사람 사이에 쉽게 전파되며, 피부와 두피에 농포와 종기를 일으킬 수 있다고 경고했습니다. 더러운 브러시를 계속 사용하면 두피 기름이 다시 머리에 묻어 비듬이 생기고 머리가 더 빨리 기름져지는 악순환이 반복됩니다. 전문가들은 2주에 한 번씩 브러시를 세척할 것을 권장하며, 머리카락을 제거한 뒤 따뜻한 물에 주방 세제나 순한 샴푸를 풀어 씻으면 됩니다.

 

 

 

 

오늘부터 당장 실천! 위생 습관 대변혁

매일 사용하는 수세미, 칫솔, 헤어브러시 등 생활용품에 서식하는 치명적인 세균으로부터 우리 건강을 지키기 위해서는 주기적인 교체와 세척이 필수적입니다. 수세미는 1~2주, 칫솔은 3~4개월, 헤어브러시는 2주마다 관리하여 세균 번식을 막고 건강한 생활 습관을 유지해야 합니다.

 

 

 

 

궁금해하실 만한 점들

Q.수세미 세균, 어떻게 효과적으로 줄일 수 있나요?

A.물에 적신 수세미를 전자레인지에 1~2분 돌리거나, 식기세척기 고온 세척 코스를 이용하면 세균을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 염소 계열 표백제 희석액에 1분간 담그는 것도 효과적입니다.

 

Q.칫솔 살균, 어떤 방법이 가장 좋을까요?

A.전용 살균기 사용이나 3% 농도의 과산화수소에 솔 부분을 담가 두는 방식이 효과적입니다. 전자레인지 살균은 칫솔 변형을 일으킬 수 있어 피해야 합니다.

 

Q.헤어브러시 세척 시 주의할 점이 있나요?

A.머리카락을 제거한 뒤 따뜻한 물에 주방 세제나 순한 샴푸를 풀어 씻으면 됩니다. 매일 사용 후 머리카락을 즉시 제거해 두면 세균 번식 속도를 늦추는 데 도움이 됩니다.